CURSO ONLINE

CÓMO NUTRIR TU CUERPO FÍSICO

¿QUÉ APRENDERÁS?

NUTRICIÓN PARA TU BUENA SALUD

Conocerás las bases de una alimentación saludable, efectiva contra enfermedades y cómo armar un plato lleno de los nutrientes que necesitas, sin tanto esfuerzo.

ALIMENTACIÓN SANA PASO A PASO

Entenderás qué alimentos preferir, cuáles evitar y cómo lograrlo sin dietas restrictivas; además derrumbaremos los bloqueos que dificultan mejorar tu alimentación de manera sostenible.

ACTIVIDAD FÍSICA Y DESCANSO

Sabrás cuál es la importancia del movimiento, cómo impacta tu salud y cómo le ayudas a tu cuerpo a repararse y a estar en balance gracias al buen sueño.

Aprende los conceptos más relevantes que debes saber para mejorar tu alimentación sin dietas restrictivas y mantener hábitos saludables sin complicaciones.

A través de este curso online conocerás los fundamentos para que tomes decisiones conscientes acerca de tu alimentación y hagas cambios profundos e informados, pasando de la teoría a la práctica dando un paso a la vez.

Accederás a contenido en formato de audio, video, guías de estudio y ejercicios con plantillas personalizadas; para que no solo conozcas la teoría sino que además la lleves a la práctica bajo mi filosofía que promueve el cambio de hábitos desde pequeños pasos que llevan a grandes cambios.

¿Empezamos?

¿POR QUÉ TE COMPARTO ESTA VALIOSA INFORMACIÓN?

Porque cuando yo estaba en la búsqueda de mejorar hábitos, habría sido muy útil para mí haber conocido estas bases sólidas para tomar decisiones informadas y saber por dónde comenzar sin crearme algunas frustraciones que experimenté. Hoy quiero que sepas cómo dar el primer paso y que no cometas algunos errores que yo cometí

Déjame presentarme Soy Ximena Nieto y soy Health Coach

Fui diagnosticada con cáncer de mama triple negativo a mis 32 años, cuando parecía que por ser joven nada extraño me iba a ocurrir, justo cuando estaba en medio de proyectos que parecieron derrumbarse al recibir la noticia; pero ¿Cuándo es buen momento para recibir un diagnóstico así?…de entrada parece tan injusto, pero curiosamente lo que descubrí después, es que el cáncer llegó en el momento perfecto para mí.

Tras un tratamiento intensivo de nueve meses viví mi propio renacer y desde entonces me volví una curiosa de cómo ayudarme a mantenerme sana; después de este diagnóstico, no podía simplemente olvidar y seguir igual.

Después de todo, un diagnóstico es una invitación a sanar desde la raíz.

Fue así como me sumergí en el mundo de la salud holística y el bienestar, entendiendo que mi aporte al mundo era más que solo ayudarme a mí misma y entonces decidí dejar huellas bonitas, aportando a tantos corazones con ganas de vivir en plenitud como fuera posible.

Lo anterior desde mi experiencia personal y mi formación como Health Coach certificada por Institute for Integrative Nutrition, New York City – EEUU.

ESTE CURSO 100% ONLINE

ES PARA TI SI

Priorizas tu salud

Te esmeras en incorporar a tu vida todo aquello que te genere bienestar y te ayude a estar y sentirte bien.

Entiendes que eres responsable de tu autocuidado

Eres protagonista de tu vida, así que inviertes en tu conocimiento y te empoderas para tomar decisiones conscientes.

Conoces la importancia de los buenos hábitos

Buscas mejorar tu vida desde bases sólidas, para tomar decisiones soportadas en conceptos claros y no solo a partir de recomendaciones.

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